Słodka przekąska potrafi umilić każdy dzień, a wiele z tych przysmaków możesz przygotować samodzielnie w swojej kuchni, korzystając z zaledwie kilku składników. Nawet jeśli Ty lub któryś z domowników ma problemy z tolerancją laktozy, nie musisz się martwić – wystarczy, że wybierzesz mleko bez laktozy. Zamiast cukru, sięgnij po syrop klonowy, który nada Twoim deserom wyjątkowego smaku.
Syrop klonowy różni się od cukru, dlatego używając go jako zamiennika, Twoje przekąski zyskają nowy, interesujący smak. W sieci znajdziesz mnóstwo inspiracji na wykorzystanie zarówno mleka bez laktozy, jak i syropu klonowego. Co warto wypróbować w pierwszej kolejności?
-
Pancakes z syropem klonowym
Pancakes to jedna z najpopularniejszych przekąsek w Stanach Zjednoczonych, która zyskuje coraz większą popularność także w Polsce. Te puszyste placuszki, podawane na ciepło, polewa się syropem klonowym i serwuje z owocami. Wystarczy zmiksować mąkę, jajka, mleko bez laktozy i proszek do pieczenia, a następnie smażyć placuszki na rozgrzanej patelni. Poleca się je zwłaszcza na śniadanie, ale smakują wyśmienicie na deser.
Jeśli masz ochotę na pancakes, ale brakuje ci składników, kupisz je, robiąc zakupy online w Auchan. Na przykład mleko bez laktozy jest dostępne na stronie
-
Budyń jaglany z migdałami i jabłkiem
To przekąska idealna pod każdym względem – bogata w składniki odżywcze, sycąca i smaczna. Zacznij od ugotowania kaszy jaglanej, a następnie podgrzej mleko bez laktozy, dodając do niego syrop klonowy. Obrane i pokrojone jabłka duś pod przykrywką, aż zmiękną, a płatki migdałów upraż na suchej patelni. Przełóż do miseczek lub pucharków budyń, następnie wyłóż na nim jabłka i posyp migdałami.
Budyń jaglany to doskonała propozycja na przekąskę. Kiedy zabraknie ci syropu klonowego do jego przyrządzenia, znajdziesz go na stronie
https://zakupy.auchan.pl/categories/artykuły-spożywcze/napoje/syropy/syrop-klonowy/4720
-
Tosty francuskie z mlekiem bez laktozy
Tosty francuskie to świetny pomysł na słodkie śniadanie, ale sprawdzą się również jako przekąska w ciągu dnia. W miseczce wymieszaj jajko i mleko bez laktozy. Namocz z dwóch stron kromki chleba tostowego. Smaż je na patelni z roztopionym masłem, a po przełożeniu na talerz delikatnie polej syropem klonowym. Opcjonalnie możesz dodać świeże owoce.
-
Domowy pudding chia
Jeśli szukasz pomysłu na smaczną i wartościową przekąskę, przygotuj pudding chia. To doskonała opcja na drugie śniadanie do pracy. Przepis jest prosty – namocz niewielką ilość nasion, a gdy zaczną pęcznieć, wymieszaj je z mlekiem bez laktozy i wstaw do lodówki. Opcjonalnie dodaj miód lub syrop klonowy. Pamiętaj, aby co jakiś czas zamieszać, co pozwoli uniknąć grudek. Na koniec dodaj odrobinę syropu klonowego, świeże owoce krojone lub mus z owoców.
-
Mleczne koktajle owocowe
Do ekspresowych w przygotowaniu przekąsek zaliczają się różnego rodzaju koktajle owocowe. W zależności od pory roku i Twoich upodobań, możesz wykorzystać owoce sezonowe lub mrożone. Wystarczy zmiksować mleko bez laktozy, syrop klonowy i owoce na gładką masę. Eksperymentuj z różnymi smakami – możesz dodać migdały, orzechy, jogurt bez laktozy. Koktajle najlepiej smakują tuż po przygotowaniu, ale możesz również zabrać porcję do pracy i schłodzić w lodówce.
Składniki do koktajlowych wariacji możesz znaleźć na stronie Zakupy Auchan
